據世界衛生組織的最新研究報告，目前中國近視患者人數多達6億，幾乎是中國總人口數量的一半。其中我國初高中生和大學生的近視率均已超過七成，而且這個數據還在逐年攀升，我國青少年近視率已經高居世界第一。
習近平總書記近日作出重要指示指出，我國學生近視呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，這是一個關系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發展。習近平強調，全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。
為貫徹落實習近平總書記關于學生近視問題的重要指示精神，切實加強新時代兒童青少年近視防控工作，經國務院同意，8月30日，教育部等八部門聯合印發了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》。
《實施方案》）指出，到2023年，力爭實現全國兒童青少年總體近視率在2018年的基礎上每年降低0.5個百分點以上，近視高發省份每年降低1個百分點以上。到2030年，實現兒童青少年新發近視率明顯下降、視力健康整體水平顯著提升，6歲兒童近視率控制在3%左右，將小學生近視率下降到38％以下，初中生近視率下降到60％以下，高中生近視率下降到70％以下，并將其納入政府績效考核指標。
兒童青少年近視防控，我們與您同行！南陽尖峰眼科醫院大視光中心的眼科專家們針對青少年近視防治話題，整理出權威科普“寶典”，希望幫助更多孩子遠離近視，大家快來收藏學習吧！
專家說：由大數據顯示，6-8歲的孩子更容易出現近視，而處于青春發育期階段的孩子近視發展最快。
南陽尖峰眼科醫院視光中心徐主任表示，在整個近視防治的過程中，醫生其實是最后一道“防線”?！皟和嗌倌杲暦揽貑栴}需要整個社會共同關注，找到真正的應對對策?！彼ㄗh：幼兒園、小學階段應盡量減少室內學習時間，減少近距離用眼行為。
我們一直提倡孩子要
“德智體美勞”全面發展
那么
不妨在幼兒園和小學階段
減少孩子的室內學習用眼時間
多帶孩子開展戶外運動
增強體質、啟發心智吧
科普干貨，要認真做筆記哦！
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什么是近視？
在調節放松的狀態下，平行光線經眼球屈光系統后聚焦在視網膜之前，稱為近視。簡單說就是只能看清近物，不能看清遠物。
2 青少年為什么會近視？
遺傳因素和環境因素均有影響，對于多數青少年近視來說，主要是環境因素所致，原因包括戶外活動過少，近距離用眼時間過長。 不良習慣也會增加近視的風險：以廣州為例，廣州市中小學生視力不良的行為發生率比較高,主要包括用眼距離過短(90.7%)、作業時間過長(78.5%)、握筆姿勢不正確(44.7%)、趴在桌子上讀寫(63.1%)、躺著看書(51.6%)和關燈后玩電子產品(48.7%)等。
3 關于近視的幾個真相？
①近視分真性近視和假性近視 孩子看遠不清楚，到眼鏡店檢查，說是近視了；然而到醫院，用眼藥水散瞳，放松睫狀肌后，發現近視度數消失，發現裸眼視力恢復正常，則可能是假性近視。眼球結構發生改變，如眼球拉長，角膜曲率陡峭等，散瞳后仍然存在近視，則是真性近視眼。 假性近視可發展成真性近視。因此，一旦孩子經檢查發現有假性近視，就應該注意用眼衛生和放松眼睛，這有助于降低發展成為真性近視的幾率。
?、诮暡豢赡?/span> 網傳“糾正視力轉眼操”，不僅能治療近視，還能緩解干眼癥；市面上還有一些視力恢復儀、部分眼藥水也號稱能夠治療近視眼，這些都不靠譜。 ?、垩郾＝〔倬徑馄谟行?/span> 眼保健操能否治近視?專家認為，單純通過眼保健操治療近視的說法并無科學依據，但不能否認眼保健操緩解眼部疲勞的護眼作用。 但需要強調如用不恰當的手法按揉眼睛，不僅無效，甚至會對眼睛造成其他損害。
④維生素能幫助恢復視力不可靠 眼球視網膜一些物質的合成需要維生素A、D，基于這一點，適量補充維生素A、D對眼保健有幫助，但目前并沒有明確研究發現補充維生素A、D能幫助逆轉近視。維生素A、D是脂溶性的，攝入過量會沉積在身體里產生一些毒性。因此，維生素A、D應該按照小孩的體重按量補充。 ?、萜邆€近視信號需警惕 ?喜歡瞇眼看東西 ?看東西離得很近 ?經常揉眼睛 ?頻繁眨眼 ?經常歪頭或斜眼看東西 ?經常皺眉 ?經常拉扯眼角
4 青少年近視如何防控
預防近視 一是增加戶外活動； 二是減少近距離用眼時間。 讓我們一起教會孩子科學用眼吧！
1.讀書寫字注意“三個一”
眼離書本一尺
胸離桌子一拳
手離筆尖一寸
走路、乘車、躺著或趴著不要看書； 3.勿長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲上網； 4.勿在光線太強或太弱時讀寫； 5.用眼時間不要過長, 每隔40分鐘休息10分鐘； 6.最重要的一點來了：保證孩子每天1~3小時的戶外活動時間，這對近視的防治有重要意義。研究表明，在6所小學中近2000名學生參與“戶外活動預防近視的研究項目”，戶外活動干預組，從小學一年級開始到三年級，每天增加40分鐘的戶外活動。并鼓勵家長在上課后特別是周末假期讓孩子們在戶外活動。通過三年時間的干預措施，結果顯示戶外活動組的學生近視發病率降低9.1%，許多研究的結果顯示，白天的戶外光線本身對近視有保護作用，但戶外活動的類型則并不重要，所以即使是白天在戶外，即使是閱讀預防近視也是有幫助的。 建立屈光檔案，類似于生長發育的身高體重等指標，眼球的發育包括屈光度、眼軸等眼生物學參數，每個年齡段均有正常的百分位數。家長應該定期帶孩子檢查視力。從幼兒期開始，每半年至正規?？漆t院作眼部的專業醫學檢查?？梢园才藕?、暑假開學前各檢查一次，及早發現視力異常，及早就醫。
5 青年少近視怎么治療？
①發現近視一定要戴眼鏡嗎？ 對于青少年近視的治療，目前最主要的辦法是戴鏡（包括角膜接觸鏡）。那么，一發現近視就要戴眼鏡嗎？專家表示，孩子的近視和散光度數會隨年齡的變化而發生變化。100度以上已經影響到學習和生活的，建議戴鏡矯正視力。
②如何延緩近視度數增加？ 戶外運動是必不可少的哦！ 為了讓近視度數增長速度變緩，家長可選擇以下兩種方法，分別是戴塑形眼鏡和低濃度阿托品。對于中低度近視，每年近視加深大約75度者，屬于進展型近視，對于進展型近視，需要及時干預，預防發展到高度近視。對于進展快者，如果已經8歲以上，首選OK鏡（角膜塑形鏡）；如8歲以下，且近視度數較高，則首選阿托品治療。值得注意的是，角膜塑形鏡直接接觸角膜且過夜配戴，存在角膜感染的風險，需要醫療機構的資質和眼科醫生的處方才可以驗配。 專家提醒，家長切勿盲目給孩子進行物理治療。很多家長會抱著逆轉的希望，帶孩子去一些矯正中心進行各種儀器訓練。事實上，只有弱視才要做一些儀器的訓練，近視的人做太多的近距離的視物訓練只會刺激近視度數或者眼軸升得更快。
?、垡灰黾す馐中g？ 一般來說，激光角膜屈光手術適合近視度數穩定，不再進展、無其他眼科疾病和無全身嚴重疾病的患者。手術前，醫生會做通過多項檢查，來判斷你是否適合進行激光角膜屈光手術。 目前，激光角膜屈光治療有三種方式，即準分子激光、全飛秒激光和全激光手術。三種手術方式都有不同的適應癥，醫生會根據患者不同的情況和需求選擇最佳的手術方式，不是手術價格最高就最好，要根據實際情況進行操作。
有的人做了激光角膜屈光手術后，過了幾年又近視了，以前的度數又“回來”了，這其實是在手術的時候，近視度數尚未穩定，術后仍然在進展，產生新的近視度數，所以手術之后還是要注意用眼衛生。
各位家長和近視的朋友們 大家都學會了嗎？ 讓我們一起愛護眼睛吧！
