【世界青光眼日】防治青光眼小貼士

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世界青光眼日由來

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世界青光眼日是由世界青光眼聯合會（World Glaucoma As sociation ，WGA）和世界青光眼患者聯合會（World Glaucoma Patient Association，WGPA）共同發起的一項全球性行動，旨在提高青光眼的知曉率。2008年3月6 日被選為第一個“世界青光眼日”。眾所周知，青光眼是全球第二位致盲性眼病。但其具有隱匿性，在發達國家有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，發展中國家中則有超90%的青光眼患者對自己的疾病一無所知，甚至從未聽說過青光眼。青光眼可以發生于任何年齡，在老年人更常見，其患病率隨著年齡增長而增加。

據有關資料預計到2020年，全世界將有7960萬人患有青光眼，其中1120萬人最終可能發展為雙眼盲。所以青光眼日的目的就是通過各種宣傳形式，如媒體宣傳，現場義診，患者交流等，希望在各國征募政府部門、眼保健專業人員和廣大患者的積極支持。讓公眾了解醫生是有方法檢測和治療青光眼的，視力可以被挽救。

應告知公眾青光眼發病的隱匿性，積極配合青光眼治療及隨訪是可以降低視力喪失的危險性的。同時告知青光眼患者家屬參與青光眼篩查，希望能通過篩查能早期發現。鼓勵定期進行眼科檢查，尤其是那些有患病危險因素者。

世界青光眼日期待您的參與，每個人都應該記住這一天。世界青光眼聯合會已設定了目標：到2020年，青光眼的未診斷率從50%降低到20%以下。如果各方面力量共同努力致力于增加青光眼的公眾知曉率和衛生保健人員知曉率，同時確保世界范圍內實施有質量的眼科檢查，這一目標是可以實現的。

防治青光眼小貼士

1

熒光幕必須干凈，并把光度及顏色對比調校至最舒適的度數，擺放熒光幕的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前后面。

2

大約每20分鐘讓眼睛定時休息，熒光幕背后必須有足夠的空間讓眼睛放遠視野。

3

定期驗眼，但現時的檢驗程序中只有一項強制性青光眼測試，測試只可以發現25%的青光眼問題。

4

如果在晚上躺著看手機，可以開一盞臺燈。盡量使用大屏幕手機。

5

選用手機的夜間模式閱讀。如今不少智能手機，都會有夜間模式。采取這一模式，會使手機的光線與夜間環境更匹配。

6

使用手機一段時間，要及時休息，同時配合做一些眼部按摩。及時休息可以有效緩解視疲勞，如40分鐘休息10分鐘左右。同時，可以通過閉眼按摩眼部穴位和點一些保健眼藥水來緩解視疲勞。

7

盡量少趴在桌子上睡覺。因為趴在桌上睡覺，胳膊會壓住眼睛，醒后就會出現短暫視力模糊。這是因為壓迫到了眼球，造成眼壓過高。如果長此以往，還有可能形成青光眼。對于戴隱形眼鏡者危害更大，在眼睛壓迫的情況下，隱形眼鏡會磨損角膜引起眼病建議，午睡最好躺著睡。

8

如果眼睛不適，注意不要自己隨便購買含激素的眼藥水使用。自己買來滴，量不好控制，長期使用對眼睛會造成損害，引起青光眼、白內障甚至視力喪失得不償失。

來源：國家衛計委網站

南陽尖峰眼科醫院

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南陽尖峰眼科醫院作為南陽市招商引資項目，經由南陽市衛計委批準設立的二級?？蒲劭漆t院，南陽市醫保定點醫院。醫院經營面積7000余平米，設立床位50余張，院內開設白內障科、屈光科、眼底病科、眼表綜合科、視光及小兒斜弱視科、眼整形科等?？?。

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